22.2.25
18:45-17:00
עם תומר רייך
מתכנסים בסוף החודש, שיעור משקם לכל הרמות. תרגול אסאנות שקט ומרענן בתמיכה ותרגילי נשימה משיבי נפש.

סדנת שבת לכל הרמות עם ליאור אלשייך
8.2.25
10:00-13:00
בתרגול מותאם לווסת נחקור תנוחות שמקלות על תסמינים כמו התכווצויות, נפיחות ועייפות, ונלמד לתמוך בעצמנו בטבע המחזורי.

סדנת שבת בעקבות רשמים מפונה עם אוריָן יוכט
22.2.25
10:00-13:00
מתאים למתרגלים עמידת ראש או את החלופות שלה.

יסודות: פיתולים
סדנת שבת עם עידו מנור
15.3.25
10:00-13:00
בתנוחות בסיסיות נלמד את הפעולות הדרושות כדי להתפתל.
מתאים למתרגלים השיטה בכל הרמות.

8 מפגשים
מחזורים חדשים נפתחו!

תוכנית תרגול דינאמית ומאתגרת פיזית, בקצב מהיר, להיכרות ראשונה עם איינגאר יוגה לקבלת כלים לתרגול עצמאי בבית.