מאמרים
שנת רגיעה והתחדשות
כֻּלָּנוּ רוֹצִים לֶאֱהֹב
כֻּלָּנוּ רוֹצִים לִשְׂמֹחַ,
כְּדֵי שֶׁיִּהְיֶה לָנוּ טוֹב
כְּדֵי שֶׁיִּהְיֶה לָנוּ כֹּחַ,
אוֹמְרִים יֶשְׁנָהּ אֶרֶץ
שֶׁאֲפִלּוּ לִימוֹנִים פּוֹרְחִים בָּהּ,
שֶׁבָּהּ גַּם מַחְסוֹר, גַּם כְּאֵב
כְּאִלּוּ תָּמִיד קוֹרְנִים בָּהּ,
בּוֹאִי וְאַרְאֶה לָךְ מָקוֹם
שֶׁבּוֹ עוֹד אֶפְשָׁר לַחְלֹם.
בימים טרופים אלו, כשהאמת המוסכמת הפכה להיות כלי גמיש שבאמצעותו ניתן לתמרן את דעת ההמונים, אנו נדרשים לפתח חופש מחשבה וראייה מפוכחת, ביחס לתבניות המחשבה שהתחנכנו וגדלנו בהן, ולו רק כדי לשרוד את המציאות היומיומית.
איך עושים את זה?
הנה רמז מאת ב.ק.ס איינגאר:" עד אשר חופש מושג בגוף, חופש מחשבה נותר רעיון מרוּחק".
בתרגול יוגה צריכות לעלות בשלב מסוים השאלות: מי אני? למה אני כאן? מה המטרה שלי? ואפילו – מהי המציאות? מי לא רוצה לדעת את האמת, את המציאות, את המטרה?
כאשר אנו מתבוננים בעולם דרך משקפי היוגה אנו מקבלים נקודת השקפה, שמאפשרת לשחרר את עצמנו, ואת הרגשות שלנו מהמערבולת שמקיפה אותנו.
יוגה מדברת באופן ישיר וצלול על אַהִימְסַה (אי-אלימות) ועל סָטְיַה (אמת).
II.30 ahiṁsā satyā asteya brahmacaryā aparigrahā yamāḥ
כללי היאמה הם: אי-אלימות, דבקוּת באמת, המנעות מגניבה, התנזרות, אי-צבירה.
II.32 śauca santoṣa tapaḥ svādhyāya iśvara praṇidhānāni niyamāḥ
כללי הניאמה הם: נקיון, הסתפקות, להט, חקר-העצמי, והתמסרות לכח עליון.
למרות שהיוגה היא בת אלפי שנים, העקרונות היוגים האלה חשובים ליישום היום כמו תמיד. עלינו להבין איך אנו מיישמים את עקרונות היאמה והניאמה כדי להתמודד עם האתגרים שעומדים מולנו.
I am unwritten
Can't read my mind, I'm undefined
I'm just beginning
The pen's in my hand, ending unplanned
Staring at the blank page before you
Open up the dirty window
Let the sun illuminate the words that you cannot find
Reaching for something in the distance
So close you can almost taste it
Release your inhibitions
Feel the rain on your skin
No one else can feel it for you
Only you can let it in
No one else can speak the words on your lips
Drench yourself in words unspoken
Live your life with arms wide open
Today is where your book begins
The rest is still unwritten.
I break tradition
Sometimes my tries, are outside the lines
We've been conditioned to not make mistakes
But I can't live that way.
צֵידה לשנה החדשה
śraddhā vīrya smṛti samādhiprajnā pūrvakaḥ itareṣām
אמונה בדרך, כח פיזי וחוסן, זיכרון, הִספגוּת ומודעות עילית.
בסוטרה I.20 פטנג'לי מלמד כי האמצעים בדרך היוגה הם –
אמונה בדרך היא גישה חיובית כלפי דרך החיים היוגית. גישה המגינה על שוחרי היוגה כמו אֵם דאגנית.
האמון הראשוני שאנו נותנים במורי הדרך שלנו מומר בהדרגה מתוך חוויות התרגול לאמונה בתהליך.
ב.ק.ס איינגאר מוסיף – אמון הוא אינסטיקט ואמונה היא אינטואיציה.
כח פיזי וחוסן של מערכת העצבים הם תולדה של אמונה.
זיכרון, ריכוז והמשכיות. לשאת תמיד את מטרת היוגה – היא השקַטה.
הִִספגוּת חוויות של שקט וריכוז עמוק הופכות להיות אבני דרך בתהליך.
מודעות עילית הידע הרוּחי המוליך להכרת העצמי הטהור והטבעי.
אין קיצורים, אין מזל ואין טריקים. יוגה היא תהליך מעמיק הדורש השקעה, מאמצים וזמן, כדי לפתח כישורים ומיומנויות שינבעו מבפנים.
מִשָּׁנָה לְשָׁנָה אֲנִי הוֹלֶכֶת וְנֶחְשֶׂפֶת,
מְעוֹנָה לְעוֹנָה אֲנִי מִתְקַלֶּפֶת.
מְסִירָה אֶת כְּסוּתִי הַיְשָׁנָה –
מְקַפֶּלֶת אוֹתָהּ בַּפִּנָּה וּמִסְתַּכֶּלֶת.
מְצִיצָה בַּתְּהוֹם שֶׁמֵעֵבֶר לַדֶּלֶת,
כְּבָר לֹא כָּל כָּךְ נִבְהֶלֶת.
מַבִּיטָה בָּרְקִיעִים שֶׁמֵּעָלַי –
זוֹ עֲדַיִן אוֹתָהּ תְּכֵלֶת.
מִשָּׁנָה לְשָׁנָה אֲנִי הוֹלֶכֶת וְנִרְגַּעַת,
כְּמוֹ צִדְפָּה לְבָנָה אֲנִי מִתְבַּקַּעַת.
מַשִּׁילָה קְלִפָּתִי הַיְּשָׁנָה –
אוֹסֶפֶת אוֹתָהּ בַּפִּנָּה וּמִסְתַּכֶּלֶת.
אֲנִי פְּתוּחָה לָרוּחוֹת,
חֲשׂוּפָה לַסּוּפָה
שֶׁאוֹתִי מְטַלְטֶלֶת.
כדי לעזור לבני האדם להבין את עצמם, החכמים בעת העתיקה ניתחו את בן האנוש כמורכב מחמש מעטפות.*
אַנַאמָיַה קוֹשַׁה – המעטפת האנטומית
פּׁרָאנַאמָיַה קוֹשַׁה – המעטפת הפיזיולוגית
מָנוֹמָיַה קוֹשַׁה – המעטפת המנטאלית
וִינְיָאנַמָיַה קוֹשַׁה – המעטפת האינטלקטואלית
אַנָאנְדַמָיַה קוֹשַׁה – מעטפת האושר
שלוש המעטפות הראשונות מתקיימות בתוך השדה של יסודות הטבע.
נאמר שהמעטפת האינטלקטואלית היא הנשמה האינדבידואלית (jivatman)
ומעטפת האושר היא של הנשמה האוניברסלית (paramatman).
תחושת האינדבידואליות היא קצה אחד של חוט,
תחושת השייכות לכל היקום היא הקצה השני.
מצפּוּן, הוא המאחד בין השתיים.
*תיאור זה מופיע לראשונה בטאיטריה אופנישד (1000 לפנה"ס בקירוב).
הלוואי ולכולן.ם תהיה שנה טובה
نتمنى للجميع سنة جديدة سعيدة
